减肥消脂药膳方 竹笋银耳汤可减腹部赘肉

核心提示:因为饮食过量,多余的热量天然会转化为脂肪堆积在身体内。往后应吃具有祛湿、利水、化痰、去滞、行气作用的天然食物,就能够消除多余脂肪,防止发胖。我们可以参照下面的药膳方,达到消脂减肥的意图。


因为饮食过量,多余的热量天然会转化为脂肪堆积在身体内。往后应吃具有祛湿、利水、化痰、去滞、行气作用的天然食物,就能够消除多余脂肪,防止发胖。我们可以参照下面的药膳方,达到消脂减肥的意图。

竹笋银耳汤

引荐理由:竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。


做法:先将竹笋洗净,干银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥餐食用。

(实习修改:闫玉庚)


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